ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนบ่อย เราว่ามีเครื่องดื่มง่ายๆ ที่ช่วยให้สดชื่น แถมยังดูแลสุขภาพไปในตัวได้ดีมาก ก็คือ “น้ำแช่มะกรูด” 🍃 เราลองทำเองอยู่บ่อยๆ เอามะกรูดฝานบางๆ วางลงในแก้วน้ำเย็น แล้วปล่อยให้กลิ่นหอมออกมา มันทั้งหอม สดชื่น แล้วก็รู้สึกเบาสบายท้องดีเหมือนกัน
สิ่งที่เราสังเกตได้เวลาลองดื่มคือ...
๑. เวลาท้องอืดหรือแน่นๆ น้ำมะกรูดช่วยให้สบายท้องขึ้นนะ
๒. ระบบย่อยอาหารเหมือนจะทำงานดีขึ้น
๓. เปลือกมะกรูดมีความขมๆ นิดๆ แต่ดีตรงช่วยล้างของมันๆ ในลำไส้ ให้รู้สึกสะอาดเบาสบาย 🌀
๔. เรื่องกลิ่นปากก็เบาลงนะ เพราะมันช่วยปรับสมดุลลำไส้ไปในตัว
๕. เวลาเจ็บคอเล็กน้อยหรือมีเสมหะ ก็ช่วยบรรเทาได้บ้าง
๖. ที่ชอบมากคือมันมีสารต้านอนุมูลอิสระ ร่างกายเลยดูสดใส ไม่โทรมง่าย 🌿
๗. แถมกลิ่นหอมๆ ของมันยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียดเบาๆ เหมือนได้สปาในแก้วเลย ☺️
ใครที่อยากหาวิธีดูแลตัวเองง่ายๆ ลองหามะกรูดมาตัดใส่น้ำดูนะ 🍋 ไม่ยุ่งยากเลย แถมยังได้ทั้งความสดชื่นและสุขภาพที่ดีไปพร้อมกัน ก็เวิร์กอยู่!
#มะกรดสด #เคลดลับสุขภาพ #ดมง่ายสบายท้อง
เป็นเว็บไซต์ที่รวบรวมบทความเกี่ยวกับสุขภาพ ข่าวด่วน คลิป กีฬา สุขภาพ อาหาร!!